你需要平靜地，不要過份憂慮地思考你的生活，祈求寬恕，並作出堅定的、具體的和明確的決策，改善這一點和那一點：那個你感到困難的細節，另一個，其實你明知該做，卻時常不照本份去做的事情。

如果你犯了錯，不論是嚴重的或是輕微的，奔向天主。

細嚼聖詠的話：Cor contritum et humiliatum, Deus, non despicies. 上主從不輕看一顆痛悔和謙卑的赤心。

謙遜教人在面對自己因愚蠢而犯的錯時，不會灰心喪志。

真正的謙遜引領我們祈求寬恕。

在你的靈魂裡培養對補贖的渴望，好使你每一天更加痛悔。

一個小孩子充滿信心的請求：上主，賜給我痛悔的精神，那些曾經最取悅祢的人所懷有的痛悔精神。

靈修生活是──我故意再三重申──不斷地重新開始、再開始。

再開始？是的。每當你痛悔──而你應該每天痛悔多次──你就是重新開始，因為你奉獻嶄新的愛給天主。

我們的一位好朋友寫道：「我曾多次祈求上主寬恕我的重罪。我親吻耶穌苦像，告訴祂我愛祂，並感謝祂在這些日子裡如慈父般眷顧了我。正如多年以前，當我發覺自己說（我在稍後才知道）：Dei perfecta sunt opera.天主的一切工作都是完美的，我感到十分驚訝。同時，我毫無疑問，完全肯定，這個有罪卻愛祂的受造物所得到的回覆，確實來自天主。我的一切希望在於祂。願祂永受讚美。」

我迫不及待地回答說：「上主的行動，永遠好比慈父一樣，並不斷向我們證明祂的大愛。寄望於祂，繼續奮鬥。」

雖然我們感到痛苦，仍須承認──而我祈求天主增加我們內心的哀傷──你和我在基督的死亡中都有份。因為人的罪惡是錘擊、敲打把祂釘在十字架上的釘子。