不是我缺乏真正的喜樂，然而，我痛苦地意識到自己的一文不值，我應自然地與聖保祿一起呼喊：「我這個人真不幸啊！」

就是在這個時刻，你應更加渴望，毅然決然地拆掉你自己設立的一切障礙。

當你發現自己失敗了，而且一敗塗地，不要感到驚訝或沮喪！

努力根除它們。當你這樣做的時候，要堅信，你能意識到那軟弱是好事，否則你會變得驕傲。驕傲令我們離開天主。

上主，我向祢祈求一份恩賜：大愛，一種潔淨我的大愛。也求另一份恩賜：認識自己，好使我能滿懷謙遜。

你的情況不是越來越惡劣。只是現在你有更多的光亮看清自己真正的面貌。甚至是半點兒沮喪，也要避免。

上主，請不要離棄我。難道祢看不到祢這個可憐的兒子最終會陷入無底的深淵嗎？

我的母親，我也是妳的兒子。

當你省察良心時，祈求聖神，好使你更認識天主和你自己。這樣，你每天都會轉變。

把你自己放在天主的臨在裡，並把前額貼在地上，仔細想想（事實正是這樣）你是否比掃帚所掃起來的垃圾更骯髒、更卑鄙？

儘管如此，上主已揀選了你。

我們的主、天主，意願你成聖，好讓你能使別人成聖。為使這成為可能的，你需要勇敢和坦白地看著自己；你需要看著我們的主、天主；然後，只有那時，你需要看著世界。

你受到輕視時，感到非常傷心。這意味著你太容易忘記自己是誰。