不要說：「我生來就是如此──這是我的性格使然。」這是你缺乏性格，Esto vir！「作個大丈夫吧！」

你堅持要做個世故庸俗、輕浮而膚淺的人，因為你是一個懦夫。這種不願面對自己的態度，不是怯懦是什麼？

你好奇心重，追根究底，多管閒事。你不覺得羞恥，連在缺點上，你也是那麼沒有男子氣概？作個男子漢：把多管別人閒事的精力，轉化為認識自我的渴望。

你應該知道這個健全的道理：為領導你的靈魂穿越內修生活中的暴風雨，和躲開暗礁，你自己的心神是個劣等的顧問、糟糕的領航員。

因此是天主的旨意，要一位大師來把持船的方向，藉著他的光明和知識，領導我們到達安全的港口。

你自以為很有個性：以你的學識（你的研究、你的出版）、你的社會地位、你的家庭背景、你的政治成就、你的各項要職、你的財富、你的年齡，你已不再是孩童了！

就是因為這種種一切，你比任何人都更需要一位心靈的神師。

為何你這麼猶豫去認識自己，也不讓你的神師認識真正的你呢？

假如你不怕讓人認識自己，你就已經打了一場大勝仗。

要感恩，如同為了一個特別的恩惠，因為你對自己有那種神聖的厭惡感。

你最大的敵人就是你自己。

輕鬆一下。你需要輕鬆一下！張大你的眼睛，一覽無遺世物的形象，或者，瞇起你的眼睛，因為你是近視眼……

閉起你的眼睛吧！要有內修生活，那你便會看到一個夢寐以求、多采多姿、更美好的奇妙新世界：你將接近天主……你會看清自己的軟弱……你會變得相似天主……以這樣的神性，你能更接近你的天父，更是其他人的弟兄。

要丟棄那份因認知到自己的軟弱而衍生的自暴自棄的心態。果真，以經濟情況來看，你是零；以社會地位來看，也是零；以德行和才幹來看，都是零……

可是，在這些零的左邊，有着基督，結果成了一個無可算計的數字！

我的耶穌，別人愈高舉我，我愈要祢讓我在心裡謙抑自下，好叫我知道我過去曾是怎樣，和當祢離我而去時，我將會是怎樣。

不要忘記，你不過是個垃圾桶。因此，假如天上的園丁選了你，洗刷一下，清潔一下，用美麗的花朵來裝飾你時，切勿讓那掩蓋你醜態的花香和色彩使你得意忘形。

謙遜自下，你難道不知道自己是個垃圾桶嗎？