這是省察良心的好方法：

我今天有沒有懷著贖罪的精神接受來自天主手中的困難？或者那些來自我的同事，或來自我本身的悲憐？

我有沒有懷著贖罪的精神向我主奉獻我因多次得罪祂而感到的悲傷？我有沒有向祂奉獻我因看見自己在德性的道路上只有少許進步而感到內心的尷尬和羞愧？

在你的靈魂裡培養對補贖的渴望，好使你每一天更加痛悔。

那因著肉身而失去的，肉身應做補償：要大方地做補贖。

那位朋友對自己說：解釋我為什麼應在每星期六和聖母瞻禮的前夕，向無玷聖母作補贖，除了其他理由之外，還有兩個很好的原因：

第二個原因是，在主日及聖母瞻禮日（通常都是當地的節日），你只要環視四周，就可看到有許多人不但沒有奉獻這些日子去祈禱，反而以公開的過錯和可恥的罪行去冒犯我們的耶穌。

第一個原因是，也許由於魔鬼的影響，我們這些願意作好子女的人，並沒有留意自己如何適當地度過這些奉獻給上主和聖母的日子。

你會明白，很不幸地，這些原因依然存在。因此，我們也應做補贖。

深愛我主。在你的靈魂裡，保持和培養一份更加愛祂的迫切感。就是現在要愛天主，也許有很多人手裡握著天主，卻不愛祂，反而折磨祂、忽視祂。

別忘了為我在彌撒和整天裡，好好照料上主。

為那些不愛天主的人而愛天主。你應使這補償、贖罪的精神成為你的骨肉。

你的天主父在你的靈魂裡放置了對贖罪的渴望。如果你把自己微不足道的補贖跟耶穌的無限功績結合，那渴望便會得到滿足。

糾正你的意向，在祂內，偕同祂，並藉著祂而愛上吃苦受難。