如果你把「你的世界」存在心裡，那你為何還東張西望呢？

靜默是內修生活的守門人。

輕鬆一下。你需要輕鬆一下！張大你的眼睛，一覽無遺世物的形象，或者，瞇起你的眼睛，因為你是近視眼……

閉起你的眼睛吧！要有內修生活，那你便會看到一個夢寐以求、多采多姿、更美好的奇妙新世界：你將接近天主……你會看清自己的軟弱……你會變得相似天主……以這樣的神性，你能更接近你的天父，更是其他人的弟兄。

植物被埋於積雪之下，而那位農田的主人很滿意地說：「現在它們正在裡面成長呢。」

我想到你，你被迫不能有所行動。

告訴我，你內裡是否也正在成長呢？

每天，設法尋找幾分鐘獨處的時間。對內修生活的進展，這是必需的。

收歛你的心神。在你內心尋找天主，聽祂的話。

你覺得無聊嗎？這是因為你的感官清醒，而心靈卻在沉睡。

分心。你讓你的感官和機能飢不擇食。之後，你體會到：漫無目的，思想無法集中，意志消沉，情慾蠢蠢欲動。

再次為自己訂個嚴格的計劃，引領你過一個真正基督徒的生活。否則，你將一事無成。