Custos, quid de nocte？——守夜人，請注意！

希望你養成習慣，一週之中，安排出一天工夫來，站崗值勤。在那一天裡，加強自我獻身的精神；對細節問題，提高愛護關心的警覺；並多作些祈禱和克己。

要知道，聖教會，猶如一支嚴陣待發的雄師。而你呢，正是這大軍中的一員，防守在遭受敵人攻擊，跟敵人交火，並發起反攻的前線一翼。你明白嗎？

這種作好準備向天主靠近的戒備，將使你把每一天，日復一日地轉化為站崗值勤日。