可能你被默想這個詞嚇倒了。它讓你聯想到那些有著古老黑封面的經書，那嘆息的聲音，以及那令人厭煩的，不斷重複的老一套祈禱。可是，那並不是默想。

默想，是思念，瞻仰天主，一如你的慈父，而你則是祂需要幫助的兒女。然後，感謝祂已賜予你的恩惠，以及將要賜予你的一切恩惠。